绿豆冬瓜排骨汤（绿豆冬瓜排骨汤的做法的功效窍门）

冬瓜绿豆排骨汤的功效与作用

绿豆排骨汤有利尿、消肿、降胆固醇的作用。绿豆汤对高血压动脉硬化、糖尿病、肾炎等疾病有很好的医疗辅助作用，尤其是绿豆对治疗主动脉粥样硬化、降低血胆固醇有显著作用。

绿豆冬瓜排骨玉米汤的功效：减肥降脂，冬瓜中膳食纤维含量高达0.7%具有改善血糖水平、降低体内胆固醇、降血脂、防止动脉硬化等作用。

绿豆排骨汤可以加冬瓜平菇，这些食材成分没有冲突。绿豆冬瓜一起煮有清热消暑、利水，消肿的作用。

减肥降脂 冬瓜中膳食纤维含量高达0.7%具有改善血糖水平、降低体内胆固醇、降血脂、防止动脉硬化等作用。冬瓜中含有丙醇二酸，控制体内糖类转化为脂肪，防止脂肪堆积，防止高血压，减肥有良好的功效。

煲仔饭的做法哪家好？

煲仔饭在广州学的比较正宗。煲仔饭也称瓦煲饭，是广东省广州市的一道特色名菜，属于粤菜系，该菜品的种类主要有腊味煲仔饭、香菇滑鸡煲仔饭、豆豉排骨煲仔饭、猪肝、烧鸭、白切鸡煲仔饭等。

广式煲仔饭岭南家常家常煲仔饭的材料大米2杯，腊肠1截，胡萝卜1/2根，西兰花1朵，生抽2大勺，蚝油1大勺，白砂糖1茶匙煲仔饭的做法米洗净放入砂锅，加水浸泡一小时以上。

广式正宗煲仔饭怎么做？详细做法步骤告诉你，起锅米饭粒粒浓香，比饭馆的还好吃。食材：长粒优质大米，排骨，第一步：把大米放入清水里浸泡30分钟。

自己在家做煲仔饭，又好吃，又干净，经济实惠。

火腿杂蔬煲仔饭 主料：米饭、火腿随意、冷冻蔬菜随意、生抽看口味、其他各种调味料看心情、做法步骤 米饭正常加水，弄好以后上面放冷冻蔬菜，我没解冻直接放的。

绿豆排骨汤可以加冬瓜平菇吗?

可以的，排骨，冬瓜，绿豆一起煲汤，有着清热解暑，减肥（减肥食品）消肿的功效。排骨冬瓜绿豆汤，排骨炖汤相对不是很油腻，冬瓜比较以吸油，加上绿豆下火。

小火开始煲汤，期间用汤勺撇除浮在汤面上的碎末和油星儿，保持汤的色泽清透。排骨煲大半个钟头后，即可加入浸泡过的绿豆。搅拌一下。继续煲汤约1个钟头，加入食盐，少量的鸡精，即可。

建议，怀孕期间三个月的孕妇最好不要喝绿豆水，这是因为绿豆水中含有大量的维生素A，这种物质会应宝贝的发育，到时候追悔莫及。

排骨蘑菇冬瓜可以一起炖，原料：排骨、蘑菇、冬瓜，辅料：葱段，姜片，八角，花椒，料酒。

绿豆冬瓜薏米排骨汤的做法,怎么做,如何做,图解详细

1、克薏米提前浸泡2小时。冬瓜洗净切块状。锅里面放入排骨焯出血水后捞出冲洗干净。电压力锅中放入处理好的排骨、薏米、冬瓜、4片姜片、倒入清水至最高水位线。挤入10克提鲜去腥的小鲜侣调味汁、5克盐。

2、调料：料酒 盐 绿豆提前清水浸泡3小时 冬瓜去皮切片，姜切片待用 排骨清水冲洗干净，冷水下锅焯水。水中放入姜片，中间时间撇去浮沫 换清水，下焯过水的排骨。

3、薏米冬瓜排骨汤的做法如下：准备好冬瓜，排骨，薏米，料酒，将冬瓜去皮，去瓤切块。姜切片，排骨放入冷水中焯水，盛出备用。将排骨，薏米，姜片放入锅中，加点料酒。

4、步骤 薏苡仁、百合提前泡2小时。将排骨放入冷水锅中焯一下，去除血沫。去除、冲洗和控制水。冬瓜切块，准备姜片。将所有材料放入电饭锅。加入足够的水、料酒、一勺酱油和盐，按下煲汤键。

5、冬瓜薏米排骨汤是一道简单易学、清爽口感的汤品。它不仅具有补肾养生的功效，还含有丰富的营养成分。以下是详细的制作方法。

冬瓜绿豆排骨汤的做法

排骨冬瓜汤的做法：冬瓜切成寸块、姜切片，排骨烫去血水备用。用水将排骨煮至七成熟，加入冬瓜及盐，煮至熟。撒上香菜置火上大火烧开，然后转微火炖约2个小时。加入盐调味，再炖约10分钟关火即可。

冬瓜的好吃做法如下：炒制的冬瓜最好选用青皮冬瓜，这种冬瓜口感脆爽，切点清香，比较时候炒来吃。冬瓜切成片，不要太厚也不要太薄，太厚口感不好也不易入味，太薄容易炒碎。

月经来了可以喝冬瓜排骨汤，没有不良影响。冬瓜排骨汤的做法：材料 排骨500g、冬瓜700g、、瑶柱50克、虾米30克、姜1块、盐5克 做法 准备好冬瓜、排骨等材料。排骨洗净，切成大约5厘米一段。

在下入冬瓜放入锅中后的1分钟内，快速将适量的食盐和蚝油放入锅中，翻搅让调料均匀混合在汤汁和食材中。看到锅中的冬瓜有了微微透明的样子，就可以关火出锅了。就这样，一道简单美味的冬瓜排骨汤就这样大功告成了。